CAFÉ PSYCHO : HYPERSENSIBLE / HAUT POTENTIEL ÉMOTIONNEL …ON EN PARLE

Une fois par mois, autour d’un verre, je vous accueille pour un café psycho : un moment convivial, un temps pour soi, pour partager avec d’autres son vécu, prendre du recul, en toute confidentialité et sans jugement.

 

LE MARDI 9 FÉVRIER 2021 de 20h à 21h30

Ce café psycho aura lieu au café AUPRÈS DE MON ARBRE, rue Fardel à Saint Brieuc,(place Louis Guillou-centre ville) -Dans une salle à part-

 

Thème : HYPERSENSIBLE / HAUT POTENTIEL ÉMOTIONNEL… ON EN PARLE

 

Tarif: 5€ + consommation
Les conditions de cette rencontre vous serons précisées ultérieurement, en fonction du contexte sanitaire

SUR INSCRIPTION UNIQUEMENT
POUR VALIDER VOTRE INSCRIPTION, MERCI DE ME DONNER UN NUMÉRO DE TÉLÉPHONE

INSCRIPTIONS

 

0659693742Sur facebookPar mail

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RÉÉCOUTEZ MES CHRONIQUES PSY/BIEN ÊTRE “RECONFINEMENT” SUR RADIO ACTIV’

Pour éviter les contacts et participer à l’effort collectif lié à la covid 19,  je serai à l’antenne en direct par téléphone

RDV sur radio activ’ 101.9 FM

 

Pour réécouter les chroniques c’est par ici :

Lundi 7 décembre

Actualité de l’association équilibre et les cafés psychos

association Equilibre

 

Lundi 23 novembre

Garder le lien

Lundi 16 novembre

Comment gérer l’anxiété ?

Lundi 9 novembre

Réactivation de la cellule d’écoute covid 19 Saint Brieuc

Lundi 2 novembre

Reconfinement : comment accompagner nos enfants ?

 

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Des groupes de parole à l’association Solidarité Paysans depuis 2014

Solidarité Paysan

Depuis 2014, j’anime un groupe de parole auprès de l’association solidarité paysans.

Chaque mois autour d’un café, j’accompagne ce groupe d’agriculteurs/trices adhérant à l’association.

C’est un temps pour échanger, rompre la solitude, chercher des solutions ensemble, dans le respect de la confidentialité et des particularités de chacun/e.

photo : Guillaume Venel

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Dossier Ouest France sur la solastagie 24 juin 2020

Ci-après un article auquel j’ai participé. C’est vers la fin mais vous pouvez lire le début !

Ouest France

Êtes-vous solastalgique sans le savoir ?

Les enjeux climatiques, la possibilité d’un effondrement, tout cela vous travaille ? Alors vous êtes peut-être solastalgique. Solastal-quoi ? On vous explique.

La montée des eaux, la disparition d’espèces animales ou encore les catastrophes naturelles qui se multiplient, tout ça peut donner le tournis. Ou pire encore. Pour décrire ces sensations que l’on peut avoir face aux enjeux climatiques un mot a été inventé : solastalgie. Ce terme permet à ceux qui se sentent perdus, isolés, désolés, de se nommer et de se retrouver. (suite…)

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La chronique psy/bien être « ACTIV’ TA BOUSSOLE spécial confinement» sur radio activ’ 101.9FM

J’ai eu le plaisir de vous retrouver sur les ondes de radio activ’ pendant ces 8 semaines particulières : confinement / déconfinement

Je reprends aujourd’hui une activité un peu plus “normale”. C’est donc l’heure du bilan de cette étrange période que nous venons de vivre.

Pendant cette période de confinement, je vous retrouve environ 2 fois par semaine sur radio activ’ 101.9 FM ou http://www.radio-activ.com/ , pour vous proposer des clés de compréhension, des conseils, pour mieux vivre ce confinement qui s’impose à nous. (suite…)

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CORONAVIRUS ET CONFINEMENT : QUELLE AGITATION INTERNE ! DÉCRYPTAGE…

“Rester cloîtré/e chez moi avec les enfants ou me retrouver seul/e pendant des jours !!!!”
« Mais c’est pas possible » « Comment je vais faire ? » « Et mon boulot ? » « Et mes activités ? » et « ….. ?»

Quand le rythme effréné de nos vies ralentit malgré nous…. Quand je dois rester enfermé/e chez moi …. Qu’est ce que ça me donne à vivre ?

Ces derniers jours dans mon cabinet, et autour de moi j’ai entendu et accueilli les ressentis de personnes face à cette situation inédite de confinement .

Je souhaitais revenir dessus et partager avec vous

Essayons ici de décrypter ce qui se passe ….

DÉNI : « C’est pas possible, je continue comme d’habitude ». C’est ce que nous avons pu voir dimanche dernier, dans les parcs, sur les bord de la Seine…

COLÈRE : j’en veux à d’autres de devoir vivre cette situation : Le gouvernement, les chercheurs, les médecins, une figure divine,…

MARCHANDAGE : la négociation, je demande au destin, à des figures divines que cette situation disparaisse….et je m’engage à faire ceci ou cela en échange.

LA DÉPRESSION :c’est la tristesse face à mon impuissance. Je ne peux pas changer la situation subit.

ACCEPTATION : Je commence à assimiler cette situation, je commence à envisager le futur et ce que je pourrai en faire.

Toutes ces vécus sont légitimes, il s’agit là des différentes étapes du deuil décrit par le Dr Élisabeth Kubler Ross. Le deuil ???? Me direz vous !?

Évidemment il ne s’agit pas ici du deuil d’un être cher qui décède.

Dans nos vies, nous vivons différentes formes de deuil . Je parle ici d’un deuil particulier : je dois renoncer à quelque chose que je souhaite (ou souhaiterai) et que je ne peux obtenir

« j’avais prévu d’aller à un concert samedi. Le confinement fait qu’il a été annulé. Je dois y renoncer, mais ce n’est pas moi qui ai décidé de ne pas y aller. »

Chaque personne vit les évènements d’une manière qui lui est propre. Je veux dire par là que vous n’allez pas forcément passer par toutes ces étapes, qu’il n y a pas un ordre établi et qu’il peut y avoir des allers retours

Par exemple : l’annonce du confinement a pu provoquer chez vous, d’abord de la colère, puis ensuite l’acceptation. Et quelques jours plus tard, revoici la colère, puis la tristesse…

J’espère avoir pu vous apporter quelques éléments de compréhension. Prenez soin de vous.

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AUX VUES DE L’ACTUALITÉ….

SUITE AUX DERNIÈRES RECOMMANDATIONS DE CONFINEMENT,

JE VOUS INFORME QUE VOS SÉANCES POURRONT AVOIR LIEU PAR SKYPE OU PAR TÉLÉPHONE AFIN DE NE PAS INTERROMPRE VOTRE PROCESSUS THÉRAPEUTIQUE (LE CABINET EST DONC OUVERT À DISTANCE POUR ÉVITER LA PROPAGATION DU CORONAS VIRUS)

Je vous prie donc de m’informer si vous souhaitez annuler ou reporter vos rendez-vous. (Je vous remercie de me contacter UNIQUEMENT par téléphone pour cela). En l’absence d’annulation, 48h à l’avance, le rendez-vous sera facturé.
Merci

Katell Duclos-Le Saoût

 

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C’EST QUOI LE BONHEUR ?

J’adore évoquer le thème du « BONHEUR » dans mes cafés psychos ! Ils sont d’ailleurs toujours complet sur ce sujet !…. Pas étonnant pour cette grande quête de notre vie….

Chacun/e a sa façon de se l’imaginer, …. Mais finalement la conclusion est toujours unanime : LA RELATION AUX AUTRES, le lien qui nous uni, le vivre ensemble en intelligence, l’entraide, la solidarité, les amis, la famille (ou pas, vu qu’on ne la choisit pas!)

Étonnemment (ou pas), dans ce monde consumériste, jamais personne n’a évoqué en ce lieu : la grosse voiture, la demeure grandiose, la montre hors de prix…. Comme objet de bonheur !

Je précise ici que les cafés psychos sont ouverts à tous. Il y des jeunes et des plus âgé/es, des hommes, des femmes, du RMIste au cadre supérieur, des politiciens, des parents, des militants, des retraités….

Ici on ne sait rien de cette ÉTIQUETTE SOCIALE de l’autre, seulement son prénom et son vécu personnel… Et le lien se fait, est là, à chaque fois.

Certain/es s’expriment, d’autres écoutent.

Quel plaisir pour moi de voir ces liens humains se tisser dans la bienveillance et à chaque fois les participant/es de conclure ce temps de rencontre:

« Ça me fait du bien de partager ce que je vis »

« Ça me rassure de ne pas être la/le seul/e à vivre ça »

La conclusion est toujours la même (« là m’aime »), ce lien indispensable à l’autre

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