COMPLET – CAFÉ PSYCHO JUIN : Soigner la confiance en soi
MARDI 10 JUIN DE 20h À 21h30
Ce café psycho aura lieu au CAFÉ “AUPRÈS DE MON ARBRE” (rue Fardel, place Louis Guillou à St Brieuc)
Thème : SOIGNER LA CONFIANCE EN SOI
Chaque 2ème mardi du mois, je vous accueille pour un café psycho. L’idée est d’en faire un moment convivial autour d’une boisson. C’est un temps pour partager avec d’autres son vécu, ses questionnements ou ses difficultés.
Il permet de prendre du recul, de trouver du soutien, de s’enrichir du partage d’expérience en toute confidentialité et dans le respect des particularités de chacun/e.
Nous voudrions, toutes et tous, oser vivre nos différences, nos particularités sans se soucier du regard des autres.
Mais il n’est pas si simple de s’exprimer en public, de dire “non” sans se stresser ou avoir peur de décevoir.
Comment faire pour assumer qui nous sommes? Faire des choix sereinement? vivre nos émotions?
Lors de ce café psycho, vous pourrez (si vous le souhaitez) vous exprimer sur ce qui vous retient, sur vos avancées, vos découvertes, afin d’avancer sur le chemin de la confiance en soi.
TARIF : 7€ + une consommation
10 participant/es maximum
SUR INSCRIPTION UNIQUEMENT
POUR VALIDER VOTRE INSCRIPTION, MERCI DE ME DONNER UN NUMÉRO DE TÉLÉPHONE
INSCRIPTIONS
0659693742Sur facebookPar mail
Un mois sur 2, le café psycho a lieu à 20h au café “Auprès de mon arbre” à Saint Brieuc.
Le mois suivant il a lieu à 17h15 à la biocoop La Gambille de Robien à Saint Brieuc
CAFÉ PSYCHO MAI : ÊTRE MÈRE…PAS SI SIMPLE
MARDI 13 MAI DE 17H15 À 18H45
Ce café psycho aura lieu à la biocoop La Gambille de Robien à Saint Brieuc
Thème : ÊTRE MÈRE, PAS SI SIMPLE
La croyance nous parle d’instinct maternel, comme si devenir mère coulait de source, était une évidence… Et pourtant… Ce n’est pas si simple.
Comment faire quand l’attachement à son enfant n’est pas au RDV ?
Quand l’enfant tant attendu ne correspond pas à ce que l’on espérait ou imaginait ?
Comment me positionner quand mon enfant traverse une période difficile ou que je ne suis pas en accord avec ses choix ?
Que faire de mes inquiétudes pour lui/elle ?
Que faire des émotions provoquées par son entrée à la crèche ou à l’école, ses premières sorties seul.e, son départ de la maison, …. ?
Et quand mon enfant devient lui même parent, comment ça se passe pour moi ?
Ce café psycho sera un moment d’échange pour échanger sur nos vécus de mamans
Chaque 2ème mardi du mois, je vous accueille pour un café psycho. L’idée est d’en faire un moment convivial autour d’une boisson. C’est un temps pour partager avec d’autres son vécu, ses questionnements ou ses difficultés.
Il permet de prendre du recul, de trouver du soutien, de s’enrichir du partage d’expérience en toute confidentialité et dans le respect des particularités de chacun/e.
RENSEIGNEMENTS :
TARIF : 7€ (Boisson chaude offerte)
10 participant/es maximum
OUVERT À TOUS/TES
SUR INSCRIPTION UNIQUEMENT
POUR VALIDER VOTRE INSCRIPTION, MERCI DE ME DONNER UN NUMÉRO DE TÉLÉPHONE
Organisé par l’association ÉQUILIBRE 
INSCRIPTIONS
0659693742Sur facebookPar mail
Un mois sur 2, le café psycho a lieu à 17h15 à la biocoop La Gambille de Robien à Saint Brieuc.
Le mois suivant il a lieu à 20h au café « Auprès de mon arbre » à Saint Brieuc
DÉMARRAGE DU PROCHAIN GROUPE DE FEMMES
RDV le mardi 22 avril pour 3 rencontres mensuelles
de 20h à 21h30
(Les autres dates seront définies ensemble lors de la 1ère rencontre)
L’idée de ces groupes de femmes est de restaurer la transmission entre femmes par le partage d’expérience de chacune et le soutien du groupe.
Il s’agit de redonner une place aux différents aspects du féminin qui ont été négligés ou dévalorisés durant des générations.
Dans ce groupe de parole, je vous invite à vous (re)connecter à la femme que vous êtes, votre légitimité, de vous mettre à l’écoute de votre corps et ainsi développer votre potentiel.
Nous y échangeons sur des thèmes comme l’énergie du cycle féminin, les premières règles, la grossesse, les transmissions familiales, la relation de couple, la sexualité, les règles, le syndrome prémenstruel, la contraception,….
Plus d’infos ici : NAITRE AU FÉMININ
« EN PAIX AVEC MON CORPS, S’AFFRANCHIR DES INJONCTIONS ET EXPRIMER SA PUISSANCE »
JEUDI 20 MARS de 20h à 22h
Au café associatif KIKAFÉKOI (Passage des Libellules à Langueux)
Brigitte Laurent
Brigitte Laurent viendra nous présenter son livre :
« EN PAIX AVEC MON CORPS, S’AFFRANCHIR DES INJONCTIONS ET EXPRIMER SA PUISSANCE »
« Dans cet ouvrage puissant et complet, l’autrice, Brigitte Laurent, identifie et déconstruit les croyances sur notre corps, et aborde la manière dont nous pouvons accéder à une relation pacifiée avec lui.
Car, avoir avec son corps une relation d’écoute et de respect n’est pas seulement un enjeu de bien-être personnel, le corps peut être un guide pour revoir notre façon de fonctionner en société, pour lâcher le patriarcat ou encore promouvoir de nouvelles valeurs comme l’entraide.
Apprendre à aimer notre corps est le premier pas vers l’expression de notre puissance ! »
Présentation du livre et ATELIER « DÉGOMMER LES CROYANCES NÉGATIVES SUR LE CORPS »
Rencontre avec l’autrice et dédicaces.
Vente du livre
Entrée libre (places limitées)
ORGANISÉ PAR L’ASSOCIATION ÉQUILIBRE
Pour (ré)écouter l’interview de Brigitte Laurent dans ACTIV’ TA BOUSSOLE sur Radio activ’ 101.9FM, c’est ici 
Contact et renseignements
Katell Duclos-Le Saoût : 06 59 69 37 42
CAFÉ PSYCHO AVRIL : LES RELATIONS DANS LA FRATRIE, entre complicité et concurrence,…
MARDI 8 AVRIL DE 20h À 21h30
Ce café psycho aura lieu au CAFÉ “AUPRÈS DE MON ARBRE” (rue Fardel, place Louis Guillou à St Brieuc)
Thème : LES RELATIONS DANS MA FRATRIE, entre complicité et concurrence…
Chaque 2ème mardi du mois, je vous accueille pour un café psycho. L’idée est d’en faire un moment convivial autour d’une boisson. C’est un temps pour partager avec d’autres son vécu, ses questionnements ou ses difficultés.
Il permet de prendre du recul, de trouver du soutien, de s’enrichir du partage d’expérience en toute confidentialité et dans le respect des particularités de chacun/e.
Soutenantes ou conflictuelles, les relations entre frères et sœurs sont complexes et évoluent dans le temps…
Quelle place j’occupe dans ma fratrie, quel rôle j’y joue? Y a t’il un.e préféré.e ?
Y a t’il des enjeux face aux parents? Est ce que je sens une différence que je sois fille ou fils ?
Est ce que je me sens en lien avec ma fratrie ou rejeté.e ? Qu’est ce que j’en comprends ?…
Lors de ce café psycho nous ouvrirons la parole sur nos relations à nos frères et sœurs.
TARIF : 7€ + une consommation
10 participant/es maximum
SUR INSCRIPTION UNIQUEMENT
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INSCRIPTIONS
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Un mois sur 2, le café psycho a lieu à 20h au café “Auprès de mon arbre” à Saint Brieuc.
Le mois suivant il a lieu à 17h15 à la biocoop La Gambille de Robien à Saint Brieuc
CAFÉ PSYCHO MARS : LES RELATIONS TOXIQUES
MARDI 11 MARS DE 17H15 À 18H45
Ce café psycho aura lieu à la biocoop La Gambille de Robien à Saint Brieuc
Thème : LES RELATIONS TOXIQUES :
De quoi s’agit t’il? Comment en sortir?
Si dans une relation vous sentez que vous perdez confiance en vous, que vous ne vous sentez pas libre de vous exprimer, de faire vos choix, de donner votre avis,… Si la simple pensée de cette personne vous angoisse, alors vous vivez probablement une relation toxique.
Pour comprendre ce qui se joue et s’en libérer, il est important de comprendre de quoi il s’agit ainsi que les mécanismes de mise en place.
Que vous viviez personnellement une relation toxique ou que ce soit le cas d’un.e de vos proches, il est important de pouvoir en parler afin de prendre du recul et de trouver des solutions
Ce café psycho ouvrira la parole sur ce sujet difficile
Chaque 2ème mardi du mois, je vous accueille pour un café psycho. L’idée est d’en faire un moment convivial autour d’une boisson. C’est un temps pour partager avec d’autres son vécu, ses questionnements ou ses difficultés.
Il permet de prendre du recul, de trouver du soutien, de s’enrichir du partage d’expérience en toute confidentialité et dans le respect des particularités de chacun/e.
RENSEIGNEMENTS :
TARIF : 7€
10 participant/es maximum
OUVERT À TOUS/TES
SUR INSCRIPTION UNIQUEMENT
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INSCRIPTIONS
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Un mois sur 2, le café psycho a lieu à 17h15 à la biocoop La Gambille de Robien à Saint Brieuc.
Le mois suivant il a lieu à 20h au café « Auprès de mon arbre » à Saint Brieuc
CAFÉ PSYCHO FÉVRIER : PARLONS D’AMOUR
MARDI 11 FÉVRIER DE 20h À 21h30
Ce café psycho aura lieu au CAFÉ “AUPRÈS DE MON ARBRE” (rue Fardel, place Louis Guillou à St Brieuc)
Thème : PARLONS D’AMOUR
Chaque 2ème mardi du mois, je vous accueille pour un café psycho. L’idée est d’en faire un moment convivial autour d’une boisson. C’est un temps pour partager avec d’autres son vécu, ses questionnements ou ses difficultés.
Il permet de prendre du recul, de trouver du soutien, de s’enrichir du partage d’expérience en toute confidentialité et dans le respect des particularités de chacun/e.
Si il est bien un sujet qui nous anime tous, c’est bien l’AMOURRRR !!!
Que l’on soit actuellement célibataire ou en couple :
Quels sont mes attentes, mes désirs, mes envies, mes « critères » en lien avec la vie de couple ? Comment je communique (ou pas) avec l’autre ?
Est ce que ce que je vis dans mon couple me convient ?
De la période de fusion à l’individuation de chacun.e, finalement, comment ça fonctionne un couple?
Et quand la situation se complique (ruptures répétées, conflits, célibat qui dure,…), que faut il comprendre de notre fonctionnement vers l’autre?
Ce café psycho sera l’occasion de se questionner et mieux comprendre le fonctionnement du couple.
TARIF : 7€ + une consommation
10 participant/es maximum
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DÉCEMBRE AU CAFÉ PSYCHO : LÂCHER PRISE, OUI MAIS COMMENT?!
MARDI 10 DÉCEMBRE DE 20h À 21h30
Ce café psycho aura lieu au CAFÉ “AUPRÈS DE MON ARBRE” (rue Fardel, place Louis Guillou à St Brieuc)
Thème : LÂCHER PRISE, OUI MAIS COMMENT?!
Chaque 2ème mardi du mois, je vous accueille pour un café psycho. L’idée est d’en faire un moment convivial autour d’une boisson. C’est un temps pour partager avec d’autres son vécu, ses questionnements ou ses difficultés.
Il permet de prendre du recul, de trouver du soutien, de s’enrichir du partage d’expérience en toute confidentialité et dans le respect des particularités de chacun/e.
Nous le savons, le lâcher prise est nécessaire à notre bon équilibre psychique.
En effet, quand nous n’avons pas de prise sur ce qui se passe, nous pouvons nous épuiser à vouloir faire bouger des choses (ou des personnes) qui ne peuvent/ne veulent pas changer.
Il s’agit alors de lâcher prise ! Mais dans notre société où le contrôle de soi, de sa vie est de mise, comment faire?
Le lâcher prise est presque devenu une injonction, alors comment je me relie à ce qui est juste pour moi? Comment je fais pour trouver ce qui me correspond ?
Grâce aux échanges avec le groupe, aux différents retours d’expériences, peut être trouverez-vous une façon juste pour vous de lâcher prise (ou pas) ?
TARIF : 7€ + une consommation
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Le mois suivant il a lieu à 17h15 à la biocoop La Gambille de Robien à Saint Brieuc
CAFÉ PSYCHO NOVEMBRE : COMPRENDRE CE QUE MON CORPS EXPRIME
MARDI 12 NOVEMBRE DE 17H15 À 18H45
Ce café psycho aura lieu à la biocoop La Gambille de Robien à Saint Brieuc
Thème : COMPRENDRE CE QUE MON CORPS EXPRIME
Par des somatisations (maux de tête, mal de dos, eczéma,…) notre corps peut chercher à nous transmettre des messages.
Au quotidien nos expressions en parlent : « ça me prend la tête ! » « J’en ai plein le dos !, « Je suis à fleur de peau ! »…
Ce café psycho sera l’occasion d’échanger sur nos vécus à ce sujet et, peut être, d’y mettre du sens, de trouver des clés de compréhension
Chaque 2ème mardi du mois, je vous accueille pour un café psycho. L’idée est d’en faire un moment convivial autour d’une boisson. C’est un temps pour partager avec d’autres son vécu, ses questionnements ou ses difficultés.
Il permet de prendre du recul, de trouver du soutien, de s’enrichir du partage d’expérience en toute confidentialité et dans le respect des particularités de chacun/e.
RENSEIGNEMENTS :
TARIF : 7€
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Le mois suivant il a lieu à 20h au café « Auprès de mon arbre » à Saint Brieuc
COMPLET !CAFÉ PSYCHO OCTOBRE : LA CHARGE MENTALE
MARDI 8 OCTOBRE DE 20h À 21h30
Ce café psycho aura lieu au CAFÉ “AUPRÈS DE MON ARBRE” (rue Fardel, place Louis Guillou à St Brieuc)
Thème : LA CHARGE MENTALE
Chaque 2ème mardi du mois, je vous accueille pour un café psycho. L’idée est d’en faire un moment convivial autour d’une boisson. C’est un temps pour partager avec d’autres son vécu, ses questionnements ou ses difficultés.
Il permet de prendre du recul, de trouver du soutien, de s’enrichir du partage d’expérience en toute confidentialité et dans le respect des particularités de chacun/e.
Entre tâches quotidiennes, vie professionnelle, famille, loisirs,… à faire tenir dans votre planning, vous vous sentez débordé.e, vous en avez plein la tête.
Vos pensées, vos émotions sont surchargées par tout ce que vous devez planifier, gérer et faire.
Un sentiment de raz le bol, de lassitude vous guette. La fatigue ne vous quitte plus.
Et si votre charge mentale était trop élevée ???
Lors de ce café psycho, nous verrons ce qu’est la charge mentale, ses conséquences et comment la réduire
TARIF : 7€ + une consommation
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Un mois sur 2, le café psycho a lieu à 20h au café “Auprès de mon arbre” à Saint Brieuc.
Le mois suivant il a lieu à 17h15 à la biocoop La Gambille de Robien à Saint Brieuc
ACTIV’ TA BOUSSOLE, LA CHRONIQUE « PSY/BIEN ÊTRE » SUR RADIO ACTIV’ 101.9FM
Je vous retrouve chaque 1er lundi du mois dans « midi à l’ouest » pour la chronique psy/bien être « ACTIV’ TA BOUSSOLE » sur radio activ’ 101.9 FM dans le pays de St Brieuc ou sur internet
http://www.radio-activ.com/
ACTIV’ TA BOUSSOLE
Pour réécouter les chroniques c’est par ici (début vers 10 mn):
Lundi 2 JUIN : LA CONFIANCE EN SOI
Lundi 5 MAI : ÊTRE PARENTS, PAS SI SIMPLE …
Lundi 7 avril : LES RELATIONS DANS LA FRATRIE
Lundi 3 mars : EN PAIX AVEC MON CORPS
Invité : Brigitte Laurent, autrice du livre : En paix avec mon corps, s’affranchir des injonctions et exprimer sa puissance
Lundi 3 février : PARLONS D’AMOUR, LE COUPLE
Lundi 6 janvier : LE BURN OUT (OU ÉPUISEMENT PROFESSIONNEL)
Invité : Isabelle Boscher, autrice du livre : Au fond du sac, burn out enfin reconnu !
Lundi 2 décembre : LÂCHER PRISE ET CONTRÔLE
Lundi 4 novembre : COMPRENDRE CE QUE MON CORPS EXPRIME
CAFÉ PSYCHO DÉCEMBRE : FÊTES DE FAMILLE , RÉJOUISSANCE OU SOUFFRANCE?
MARDI 5 DÉCEMBRE de 20h à 21h30
Ce café psycho aura lieu au CAFÉ « AUPRÈS DE MON ARBRE » (rue Fardel, place Louis Guillou à St Brieuc)
Thème : FÊTES DE FAMILLE , RÉJOUISSANCE OU SOUFFRANCE?
Chaque 2ème mardi du mois, je vous accueille pour un café psycho. L’idée est d’en faire un moment convivial autour d’une boisson. C’est un temps pour partager avec d’autres son vécu, ses questionnements ou ses difficultés.
Il permet de prendre du recul, de trouver du soutien, de s’enrichir du partage d’expérience en toute confidentialité et dans le respect des particularités de chacun/e.
Les fêtes de famille s’inscrivent dans le mythe de la famille idéale et unie.
Elles peuvent être synonyme de joie et de plaisir mais elles peuvent aussi être source de stress.
Entre les sujets anodins qui réveillent de vieilles rivalités, les paroles sans filtre qui blessent, les conflits non résolus et les non-dits, comment faire pour faire en sorte que ces moments soient moins difficiles à vivre ? Quels positionnements adopter ? Y a t’il des choses/sujets à éviter ? Faut il à tout prix maintenir le lien ?…
Par vos témoignages, partages d’expérience nous préparerons les fêtes de fin d’année d’une autre façon !
TARIF : 7€ + une consommation
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NOUVEAUTÉ ! un mois sur 2, le café psycho aura lieu à 20h au café « Auprès de mon arbre » à Saint Brieuc.
Le mois suivant il aura lieu à 17h15 à la biocoop La Gambille de Robien à Saint Brieuc