
CAFÉ PSYCHO MARS : LES RELATIONS TOXIQUES
MARDI 11 MARS DE 17H15 À 18H45
Ce café psycho aura lieu à la biocoop La Gambille de Robien à Saint Brieuc
Thème : LES RELATIONS TOXIQUES :
De quoi s’agit t’il? Comment en sortir?
Si dans une relation vous sentez que vous perdez confiance en vous, que vous ne vous sentez pas libre de vous exprimer, de faire vos choix, de donner votre avis,… Si la simple pensée de cette personne vous angoisse, alors vous vivez probablement une relation toxique.
Pour comprendre ce qui se joue et s’en libérer, il est important de comprendre de quoi il s’agit ainsi que les mécanismes de mise en place.
Que vous viviez personnellement une relation toxique ou que ce soit le cas d’un.e de vos proches, il est important de pouvoir en parler afin de prendre du recul et de trouver des solutions
Ce café psycho ouvrira la parole sur ce sujet difficile
Chaque 2ème mardi du mois, je vous accueille pour un café psycho. L’idée est d’en faire un moment convivial autour d’une boisson. C’est un temps pour partager avec d’autres son vécu, ses questionnements ou ses difficultés.
Il permet de prendre du recul, de trouver du soutien, de s’enrichir du partage d’expérience en toute confidentialité et dans le respect des particularités de chacun/e.
RENSEIGNEMENTS :
TARIF : 7€
10 participant/es maximum
OUVERT À TOUS/TES
SUR INSCRIPTION UNIQUEMENT
POUR VALIDER VOTRE INSCRIPTION, MERCI DE ME DONNER UN NUMÉRO DE TÉLÉPHONE
INSCRIPTIONS
0659693742Sur facebookPar mail
Un mois sur 2, le café psycho a lieu à 17h15 à la biocoop La Gambille de Robien à Saint Brieuc.
Le mois suivant il a lieu à 20h au café « Auprès de mon arbre » à Saint Brieuc

CAFÉ PSYCHO FÉVRIER : PARLONS D’AMOUR
MARDI 11 FÉVRIER DE 20h À 21h30
Ce café psycho aura lieu au CAFÉ “AUPRÈS DE MON ARBRE” (rue Fardel, place Louis Guillou à St Brieuc)
Thème : PARLONS D’AMOUR
Chaque 2ème mardi du mois, je vous accueille pour un café psycho. L’idée est d’en faire un moment convivial autour d’une boisson. C’est un temps pour partager avec d’autres son vécu, ses questionnements ou ses difficultés.
Il permet de prendre du recul, de trouver du soutien, de s’enrichir du partage d’expérience en toute confidentialité et dans le respect des particularités de chacun/e.
Si il est bien un sujet qui nous anime tous, c’est bien l’AMOURRRR !!!
Que l’on soit actuellement célibataire ou en couple :
Quels sont mes attentes, mes désirs, mes envies, mes « critères » en lien avec la vie de couple ? Comment je communique (ou pas) avec l’autre ?
Est ce que ce que je vis dans mon couple me convient ?
De la période de fusion à l’individuation de chacun.e, finalement, comment ça fonctionne un couple?
Et quand la situation se complique (ruptures répétées, conflits, célibat qui dure,…), que faut il comprendre de notre fonctionnement vers l’autre?
Ce café psycho sera l’occasion de se questionner et mieux comprendre le fonctionnement du couple.
TARIF : 7€ + une consommation
10 participant/es maximum
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INSCRIPTIONS
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Le mois suivant il a lieu à 17h15 à la biocoop La Gambille de Robien à Saint Brieuc

CAFÉ PSYCHO JANVIER : BONNES RÉSOLUTIONS ET DÉSIR DE CHANGEMENT
MARDI 14 JANVIER DE 17H15 À 18H45
Ce café psycho aura lieu à la biocoop La Gambille de Robien à Saint Brieuc
Thème : BONNES RÉSOLUTIONS ET DÉSIR DE CHANGEMENT
Chaque début d’année, c’est le traditionnel moment des bonnes résolutions.
On se dit que cette année on voudrait voir des choses changer, évoluer.
Mais comment incarner ce changement ? Comment le mettre en œuvre ?
Parce que se le dire à soi ne suffit pas forcément à amorcer le changement, je vous propose de nous retrouver pour en échanger.
Ce temps de partage sera le moment de poser vos projets/résolutions pour 2025, de partager vos interrogations, vos expériences, vos limites, vos motivations,…
Chaque 2ème mardi du mois, je vous accueille pour un café psycho. L’idée est d’en faire un moment convivial autour d’une boisson. C’est un temps pour partager avec d’autres son vécu, ses questionnements ou ses difficultés.
Il permet de prendre du recul, de trouver du soutien, de s’enrichir du partage d’expérience en toute confidentialité et dans le respect des particularités de chacun/e.
RENSEIGNEMENTS :
TARIF : 7€
10 participant/es maximum
OUVERT À TOUS/TES
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DÉCEMBRE AU CAFÉ PSYCHO : LÂCHER PRISE, OUI MAIS COMMENT?!
MARDI 10 DÉCEMBRE DE 20h À 21h30
Ce café psycho aura lieu au CAFÉ “AUPRÈS DE MON ARBRE” (rue Fardel, place Louis Guillou à St Brieuc)
Thème : LÂCHER PRISE, OUI MAIS COMMENT?!
Chaque 2ème mardi du mois, je vous accueille pour un café psycho. L’idée est d’en faire un moment convivial autour d’une boisson. C’est un temps pour partager avec d’autres son vécu, ses questionnements ou ses difficultés.
Il permet de prendre du recul, de trouver du soutien, de s’enrichir du partage d’expérience en toute confidentialité et dans le respect des particularités de chacun/e.
Nous le savons, le lâcher prise est nécessaire à notre bon équilibre psychique.
En effet, quand nous n’avons pas de prise sur ce qui se passe, nous pouvons nous épuiser à vouloir faire bouger des choses (ou des personnes) qui ne peuvent/ne veulent pas changer.
Il s’agit alors de lâcher prise ! Mais dans notre société où le contrôle de soi, de sa vie est de mise, comment faire?
Le lâcher prise est presque devenu une injonction, alors comment je me relie à ce qui est juste pour moi? Comment je fais pour trouver ce qui me correspond ?
Grâce aux échanges avec le groupe, aux différents retours d’expériences, peut être trouverez-vous une façon juste pour vous de lâcher prise (ou pas) ?
TARIF : 7€ + une consommation
10 participant/es maximum
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Le mois suivant il a lieu à 17h15 à la biocoop La Gambille de Robien à Saint Brieuc

CAFÉ PSYCHO NOVEMBRE : COMPRENDRE CE QUE MON CORPS EXPRIME
MARDI 12 NOVEMBRE DE 17H15 À 18H45
Ce café psycho aura lieu à la biocoop La Gambille de Robien à Saint Brieuc
Thème : COMPRENDRE CE QUE MON CORPS EXPRIME
Par des somatisations (maux de tête, mal de dos, eczéma,…) notre corps peut chercher à nous transmettre des messages.
Au quotidien nos expressions en parlent : « ça me prend la tête ! » « J’en ai plein le dos !, « Je suis à fleur de peau ! »…
Ce café psycho sera l’occasion d’échanger sur nos vécus à ce sujet et, peut être, d’y mettre du sens, de trouver des clés de compréhension
Chaque 2ème mardi du mois, je vous accueille pour un café psycho. L’idée est d’en faire un moment convivial autour d’une boisson. C’est un temps pour partager avec d’autres son vécu, ses questionnements ou ses difficultés.
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RENSEIGNEMENTS :
TARIF : 7€
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LA CHRONIQUE « PSY/BIEN ÊTRE » ACTIV’ TA BOUSSOLE DU 7/10 SUR RADIO ACTIV’ : LA CHARGE MENTALE
Je vous retrouve chaque 1er lundi du mois dans « midi à l’ouest » pour la chronique psy/bien être « ACTIV’ TA BOUSSOLE » sur radio activ’ 101.9 FM dans le pays de St Brieuc ou sur internet http://www.radio-activ.com/
Au programme de ce lundi : LA CHARGE MENTALE
Nous évoquerons également le café psycho d’octobre et les Semaines d’informations sur la santé mentale: SISM

RADIO ACTIV 101.9FM
Pour réécouter la chronique :
Début vers 10mn
Vous pouvez me laisser vos témoignages et me poser vos questions « psy /bien être» en laissant un commentaire sous cet article, j’y répondrai à l’antenne durant l’émission

COMPLET !CAFÉ PSYCHO OCTOBRE : LA CHARGE MENTALE
MARDI 8 OCTOBRE DE 20h À 21h30
Ce café psycho aura lieu au CAFÉ “AUPRÈS DE MON ARBRE” (rue Fardel, place Louis Guillou à St Brieuc)
Thème : LA CHARGE MENTALE
Chaque 2ème mardi du mois, je vous accueille pour un café psycho. L’idée est d’en faire un moment convivial autour d’une boisson. C’est un temps pour partager avec d’autres son vécu, ses questionnements ou ses difficultés.
Il permet de prendre du recul, de trouver du soutien, de s’enrichir du partage d’expérience en toute confidentialité et dans le respect des particularités de chacun/e.
Entre tâches quotidiennes, vie professionnelle, famille, loisirs,… à faire tenir dans votre planning, vous vous sentez débordé.e, vous en avez plein la tête.
Vos pensées, vos émotions sont surchargées par tout ce que vous devez planifier, gérer et faire.
Un sentiment de raz le bol, de lassitude vous guette. La fatigue ne vous quitte plus.
Et si votre charge mentale était trop élevée ???
Lors de ce café psycho, nous verrons ce qu’est la charge mentale, ses conséquences et comment la réduire
TARIF : 7€ + une consommation
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CAFÉ PSYCHO JUIN : DÉCOUVRIR LES DIFFÉRENTES FORMES D’INTELLIGENCE
MARDI 11 JUIN DE 20h À 21h30
Ce café psycho aura lieu au CAFÉ “AUPRÈS DE MON ARBRE” (rue Fardel, place Louis Guillou à St Brieuc)
Thème : DÉCOUVRIR LES DIFFÉRENTES FORMES D’INTELLIGENCE
Chaque 2ème mardi du mois, je vous accueille pour un café psycho. L’idée est d’en faire un moment convivial autour d’une boisson. C’est un temps pour partager avec d’autres son vécu, ses questionnements ou ses difficultés.
Il permet de prendre du recul, de trouver du soutien, de s’enrichir du partage d’expérience en toute confidentialité et dans le respect des particularités de chacun/e.
La théorie des Intelligences Multiples d’Howard Gardner, nous montre combien notre société valorise seulement 2 formes d’intelligence.
En effet le système scolaire met principalement en avant l’intelligence logico-mathématique et linguistique.
Cela peut mener les personnes à un sentiment d’échec, de nullité, de mauvaise estime d’elles même si ces domaines sont plus délicats pour elles.
Hors, il existe 8 autres formes d’intelligence. Elles sont moins connues mais toutes aussi importantes.
Ce café psycho vous permettra de les découvrir et de mettre en lumière les vôtres.
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COMPLET – CAFÉ PSYCHO MAI : AU COEUR DU SECRET DE FAMILLE
MARDI 14 MAI DE 17H15 À 18H45
Ce café psycho aura lieu à la biocoop La Gambille de Robien à Saint Brieuc
Thème : AU COEUR DU SECRET DE FAMILLE
Consciemment ou inconsciemment, qu’est ce que je porte en moi qui appartient à mes ancêtres? Comment me libérer de ce qui me pèse, qui ne m’appartient pas? Quelles sont les clés de lecture de mon arbre? Où chercher? Comment questionner ? Voici quelques unes des questions que nous évoquerons durant ce café psycho
Chaque 2ème mardi du mois, je vous accueille pour un café psycho. L’idée est d’en faire un moment convivial autour d’une boisson. C’est un temps pour partager avec d’autres son vécu, ses questionnements ou ses difficultés.
Il permet de prendre du recul, de trouver du soutien, de s’enrichir du partage d’expérience en toute confidentialité et dans le respect des particularités de chacun/e.
RENSEIGNEMENTS :
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CAFÉ PSYCHO AVRIL : LES RAISONS DE LA COLÈRE
MARDI 9 AVRIL DE 20h À 21h30
Ce café psycho aura lieu au CAFÉ “AUPRÈS DE MON ARBRE” (rue Fardel, place Louis Guillou à St Brieuc)
Thème : LES RAISONS DE LA COLÈRE
Chaque 2ème mardi du mois, je vous accueille pour un café psycho. L’idée est d’en faire un moment convivial autour d’une boisson. C’est un temps pour partager avec d’autres son vécu, ses questionnements ou ses difficultés.
Il permet de prendre du recul, de trouver du soutien, de s’enrichir du partage d’expérience en toute confidentialité et dans le respect des particularités de chacun/e.
S’il est une émotion qui peut inquiéter, que l’on invite à faire taire, c’est bien la colère !
Nos expériences de vie, nos croyances, notre environnement social,… peuvent influencer la façon dont nous la vivons.
La colère surgit quand nous ressentons un sentiment de frustration, d’impuissance, ou d’injustice.
Nous ne savons plus comment agir pour être entendu.e.s dans nos besoins, nos valeurs, voir notre honneur.
Ce peut être un bouillonnement en dedans parce que je sens que je ne peux pas dire le fond de ma pensée, que je ne vois pas d’issue ou que la situation est injuste.
Mais qu’est ce qui ne se dit pas derrière la colère ?
Quels sont les besoins qui ne sont pas assouvis ?
La colère peut nous faire peur par son intensité, la crainte qu’elle ne soit plus maîtrisée, tant elle a été contenue.
Lors de ce café psycho nous irons explorer cette émotion pour essayer de mieux la comprendre.
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COMPLET ! CAFÉ PSYCHO MARS : SOUFFRIR ET SE RELEVER
MARDI 19 MARS DE 17H15 À 18H45
Ce café psycho aura lieu à la biocoop La Gambille de Robien à Saint Brieuc
Thème : SOUFFRIR ET SE RELEVER
Maladie, séparation, agression, handicap, décès d’un proche, accident, violences sexuelles, menaces, harcèlement moral, catastrophe naturelle…
Qu’ils soient physiques ou psychiques, les traumatismes ne doivent pas être pris à la légère.
Comment les reconnaître ? Et les traiter ? Sur quelles ressources s’appuyer ? Comment transformer ? Quelles traces demeurent ?
Parce qu’en parler est essentiel pour transformer, ce café psycho sera un temps pour en échanger
Chaque 2ème mardi du mois, je vous accueille pour un café psycho. L’idée est d’en faire un moment convivial autour d’une boisson. C’est un temps pour partager avec d’autres son vécu, ses questionnements ou ses difficultés.
Il permet de prendre du recul, de trouver du soutien, de s’enrichir du partage d’expérience en toute confidentialité et dans le respect des particularités de chacun/e.
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ACTIV’ TA BOUSSOLE, LA CHRONIQUE « PSY/BIEN ÊTRE » SUR RADIO ACTIV’ 101.9FM
Je vous retrouve chaque 1er lundi du mois dans « midi à l’ouest » pour la chronique psy/bien être « ACTIV’ TA BOUSSOLE » sur radio activ’ 101.9 FM dans le pays de St Brieuc ou sur internet http://www.radio-activ.com/

ACTIV’ TA BOUSSOLE
Pour réécouter les chroniques c’est par ici (début vers 10 mn):
–Lundi 3 février : PARLONS D’AMOUR, LE COUPLE
–Lundi 6 janvier : LE BURN OUT (OU ÉPUISEMENT PROFESSIONNEL)
Invité : Isabelle Boscher, autrice du livre : Au fond du sac, burn out enfin reconnu !
–Lundi 2 décembre : LÂCHER PRISE ET CONTRÔLE
-Lundi 4 novembre : COMPRENDRE CE QUE MON CORPS EXPRIME