CAFÉ PSYCHO FÉVRIER : MAL ÊTRE AU TRAVAIL, COMMENT EN SORTIR ?

MARDI 14 FÉVRIER de 17h15 à 18H45

 

Ce café psycho aura lieu à  LA BIOCOOP LA GAMBILLE DE ROBIEN  (10 rue de Robien, Saint Brieuc )

Thème : MAL ÊTRE AU TRAVAIL, COMMENT EN SORTIR ?

Chaque 2ème mardi du mois, je vous accueille pour un café psycho. L’idée est d’en faire un moment convivial autour d’une boisson. C’est une occasion de un temps pour soi, pour partager avec d’autres son vécu, prendre du recul, en toute confidentialité et dans le respect des particularités de chacun/e.

Perte d’intérêt, obligation de réalisation de tâches inutiles, management injuste, manque de reconnaissance, éloignement de ses propres valeurs, isolement, exposition à des risques physiques ou psychiques, … Les causes de mal être au travail sont multifactorielles. Quel chemin prendre pour retrouver de l’élan dans son travail? Comment éviter le burn out? Comment se reconstruire après celui ci?

 

OFFERT PAR LA BIOCOOP LA GAMBILLE dans le cadre des animations du tipi des possibles – Boisson chaude offerte

10 participant/es maximum

OUVERT À TOUS/TES

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CAFÉ PSYCHO JANVIER : DOULEURS, SOMATISATIONS,… MON CORPS A DES CHOSES À ME DIRE

MARDI 10 JANVIER de 17h15 à 18H45

 

Ce café psycho aura lieu à  LA BIOCOOP LA GAMBILLE DE ROBIEN  (10 rue de Robien, Saint Brieuc )

Thème : DOULEURS, SOMATISATIONS,… MON CORPS A DES CHOSES A ME DIRE

Chaque 2ème mardi du mois, je vous accueille pour un café psycho. L’idée est d’en faire un moment convivial autour d’une boisson. C’est une occasion de un temps pour soi, pour partager avec d’autres son vécu, prendre du recul, en toute confidentialité et dans le respect des particularités de chacun/e.

“J’en ai plein le dos”, “Ça me casse les pieds”, “Ça me reste en travers de la gorge”,… Voici des expressions communes pour exprimer nos difficultés. Et si ces habitudes de langage pouvaient être en lien avec ce que notre corps exprime douloureusement ?

Par des douleurs, des maux,… Notre corps tente de nous faire comprendre ce qui n’est pas juste pour lui dans son vécu. Il s’agit de somatisation.

Comment décrypter le sens de ce que ce corps exprime?

Que faire de ces messages?

Par ces questionnements, nous tenterons d’avancer sur le chemin vers l’apaisement

 

 

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J’étais sur Radio RCF lundi 5 décembre à 12h pour une présentation des cafés psychos

Ce lundi 5 décembre 2022, j’étais l’invitée de RADIO RCF CÔTES D’ARMOR, dans l’émission LES MIDIS RCF de Jean Sébastien Paturel.

Je vous ai présenté l‘association ÉQUILIBRE, qui organise les cafés psychos Saint Brieuc chaque mois.

Nous avons évoqué plus particulièrement celui du mardi 13 décembre : “LA VIE DE COUPLE A T’ELLE BESOIN D’UN NOUVEAU SOUFFLE ?” que j’ai co animé avec mon collègue Nicolas Corman.

Je vous ai également présenté les thèmes qui seront abordés dans les prochains mois.

Pour réécouter l’émission c’est par ici  :

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CAFÉ PSYCHO DÉCEMBRE : LA VIE DE COUPLE A T’ELLE BESOIN D’UN NOUVEAU SOUFFLE?

MARDI 13 DÉCEMBRE de 17h15 à 18H45

 

Ce café psycho aura lieu à  LA BIOCOOP LA GAMBILLE DE ROBIEN  (10 rue de Robien, Saint Brieuc )

Thème : LA VIE DE COUPLE A T’ELLE BESOIN D’UN NOUVEAU SOUFFLE ?

Chaque 2ème mardi du mois, je vous accueille pour un café psycho. L’idée est d’en faire un moment convivial autour d’une boisson. C’est une occasion de un temps pour soi, pour partager avec d’autres son vécu, prendre du recul, en toute confidentialité et dans le respect des particularités de chacun/e.

 

Que l’on soit actuellement célibataire ou en couple, la question peut se poser à chacun/e d’entre nous. Nous sommes nombreux/ses à chercher “l’amour”, chacun/e avec ses attentes, ses souhaits, ses critères.

Mais quand la situation se complique (rupture, conflits, celibat qui dure,…), que faut il comprendre de notre fonctionnement vers l’autre? Et finalement, comment ça fonctionne un couple?

Pour évoquer ce thème , je co animerai ce café psycho avec Nicolas Corman, thérapeuthe de couple et praticien en psychothérapie

 

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CAFÉ PSYCHO NOVEMBRE : MES ÉMOTIONS QUE VEULENT ELLES ME DIRE ? -COMPLET-

MARDI 8 NOVEMBRE de 17h15 à 18H45

 

NOUVEAUTÉ ! Ce café psycho aura lieu à  LA BIOCOOP LA GAMBILLE DE ROBIEN -10 rue de Robien, Saint Brieuc –

Thème : MES ÉMOTIONS QUE VEULENT ELLES ME DIRE ? Mieux les comprendre pour mieux les vivre

Chaque 2ème mardi du mois, je vous accueille pour un café psycho. L’idée est d’en faire un moment convivial autour d’une boisson, un temps pour soi, pour partager avec d’autres son vécu, prendre du recul, en toute confidentialité et dans le respect des particularités de chacun/e.

Certain/es sont submergé/es par leurs émotions, se sentent envahi/es…

D’autres n’arrivent pas à les entendre/ les sentir, tant elles ont été empêchées…

Comment se ”réconcilier” avec nos émotions, les prendre en compte ? Pourquoi se manifestent elles à ce moment là? Que veulent elles me dire? Et finalement, à quoi servent elles?

Mettre du sens sur ce que nos émotions veulent exprimer, permet de les prendre en compte d’une manière différente, d’en faire “quelque chose” plutôt que de les subir.

 

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CAFÉ PSYCHO OCTOBRE : JE RÉFLÉCHIS TROP ou comment vivre avec un cerveau bouillonnant?

MARDI 11 OCTOBRE de 17h15 à 18H45

 

NOUVEAUTÉ ! Ce café psycho aura lieu à  LA BIOCOOP LA GAMBILLE DE ROBIEN -10 rue de Robien, Saint Brieuc –

Thème : JE RÉFLÉCHIS TROP ou comment vivre avec un cerveau bouillonnant ?

Chaque 2ème mardi du mois, je vous accueille pour un café psycho. Autour d’un verre, l’idée est d’en faire un moment convivial, un temps pour soi, pour partager avec d’autres son vécu, prendre du recul, en toute confidentialité et dans le respect des particularités de chacun/e.

Peut être faites vous partie de ces personnes qui pensent tout le temps ?…. Une pensée en amenant une autre, vous pouvez vous sentir perdu, envahi, fatigué par ce flot continue.
Parfois (ou souvent !) vous voudriez trouver le bouton « pause ».
Et puis vous avez probablement déjà entendu ces phrases «  Qu’est ce que tu es compliqué ! », « Arrête de te prendre la tête pour si peu !», … Ce qui ne fait que renforcer votre sentiment d’être incompris.
Ce café psycho sera un moment pour rencontrer d’autres personnes comme vous, pour mettre du sens sur ce que vous vivez.

 

OFFERT PAR LA BIOCOOP LA GAMBILLE dans le cadre des animations du tipi des possibles – Boisson chaude offerte

10 participant/es maximum

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CAFÉ PSYCHO JUIN : SOIGNER LA CONFIANCE EN SOI

MARDI 14 JUIN de 18h15 à 19h30

 

LE CAFÉ PSYCHO AURA LIEU À MON CABINET, 15 rue des Cotrelles à Ploufragan (quartier St Hervé )

Thème : SOIGNER LA CONFIANCE EN SOI

Chaque 2ème mardi du mois, je vous accueille pour un café psycho. Autour d’un verre, l’idée est d’en faire un moment convivial, un temps pour soi, pour partager avec d’autres son vécu, prendre du recul, en toute confidentialité et dans le respect des particularités de chacun/e.

 Parce que nous voudrions tous/tes oser vivre nos différences, nos particularités, nous exprimer en public, pouvoir dire “non” sans se stresser, moins craindre le regard des autres, assumer notre corps, faire des choix sereinement, vivre nos émotions…
Lors de ce café psycho, vous pourrez (si vous le souhaitez) vous exprimer sur ce qui vous retient, sur vos avancées, vos découvertes, afin d’avancer sur le chemin de la confiance en soi.

 

Participation : 6€ (dont 1€ adhésion) Boisson chaude offerte

7 participant/es maximum

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CAFÉ PSYCHO MAI : LES RELATIONS TOXIQUES ( en famille, au travail, en amitié)

MARDI 10 MAI de 18h15 à 19h30

 

LE CAFÉ PSYCHO AURA LIEU À MON CABINET, 15 rue des Cotrelles à Ploufragan (quartier St Hervé )

Thème : LES RELATIONS TOXIQUES (au travail, en famille, en amitié)

Chaque 2ème mardi du mois, je vous accueille pour un café psycho. Autour d’un verre, l’idée est d’en faire un moment convivial, un temps pour soi, pour partager avec d’autres son vécu, prendre du recul, en toute confidentialité et dans le respect des particularités de chacun/e.

Si dans une relation vous sentez que vous perdez confiance en vous, que vous ne vous sentez pas libre de vous exprimer, de faire vos choix, de donner votre avis, que la simple pensée de cette personne vous angoisse, alors vous vivez probablement une relation toxique. Pour comprendre ce qui se joue et s’en libérer, il est important de prendre du recul, d’en parler.

 

Participation : 6€ (dont 1€ adhésion) Boisson chaude offerte

7 participant/es maximum

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CAFÉ PSYCHO AVRIL : PRENDRE SOIN DE SOI POUR AVANCER

MARDI 12 AVRIL de 18h15 à 19h30

 

LE CAFÉ PSYCHO AURA LIEU À MON CABINET, 15 rue des Cotrelles à Ploufragan (quartier St Hervé )

Thème : PRENDRE SOIN DE SOI POUR AVANCER

Chaque 2ème mardi du mois, je vous accueille pour un café psycho. Autour d’un verre, l’idée est d’en faire un moment convivial, un temps pour soi, pour partager avec d’autres son vécu, prendre du recul, en toute confidentialité et dans le respect des particularités de chacun/e.

Prendre soin de soi est vital pour notre équilibre, notre santé et surtout pour
notre harmonie intérieure. Mais alors, pourquoi avons-nous tant de difficultés
à prendre soin de nous ? Comment faire pour mieux se respecter ? Comment trouver ce qui me correspond ? Comment me motiver ?…

Si ces quelques questions qui vous animent, peut être trouverez vous des réponses en participant à ce café psycho.

 

 

Participation : 6€ (dont 1€ adhésion) Boisson chaude offerte

7 participant/es maximum

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CAFÉ PSYCHO FÉVRIER : DOULEURS, SOMATISATIONS… COMPRENDRE CE QUE MON CORPS EXPRIME

MARDI 8 FÉVRIER de 17h15 à 18h30

 

Suite à la fermeture de l’épicerie “VRAC !” qui nous accueillait, LE CAFÉ PSYCHO AURA LIEU À MON CABINET, 15 rue des Cotrelles à Ploufragan (quartier St Hervé )

 

Thème : DOULEURS, SOMATISATIONS, … COMPRENDRE CE QUE MON CORPS EXPRIME

Chaque 2ème mardi du mois, je vous accueille pour un café psycho. Autour d’un verre, l’idée est d’en faire un moment convivial, un temps pour soi, pour partager avec d’autres son vécu, prendre du recul, en toute confidentialité et dans le respect des particularités de chacun/e.

 

Par des somatisations (maux de tête, mal de dos, eczéma,…) notre corps peut chercher à nous transmettre des messages.
Au quotidien nos expressions en parlent : “ça me prend la tête ! ” “J’en ai plein le dos !, “Je suis à fleur de peau !”…
Ce café psycho sera l’occasion d’échanger sur nos vécus à ce sujet et, peut être, d’y mettre du sens, de trouver des clés de compréhension 

 

Participation : 6€ (dont 1€ adhésion)

6 participants maximum afin de respecter les mesures sanitaires. Masque obligatoire

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Psychanalyse transgénérationnelle : Comment les secrets de nos ancêtres impactent nos vies?

Dans cette courte vidéo (ci dessous) je vous présente la psychanalyse transgénérationnelle : accidents, problèmes de santé, cauchemars,… et si nos troubles étaient l’héritage des traumatismes de nos ancêtres ?

 

Si ce sujet vous intéresse, j’animerai un café psycho sur ce thème le mardi 11 janvier : Comment l’histoire de nos ancêtres influence nos vies ?

 

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VISIO CAFÉ PSYCHO : HYPERSENSIBLE / HAUT POTENTIEL ÉMOTIONNEL …ON EN PARLE -COMPLET-

Une fois par mois, autour d’un verre, je vous accueille pour un café psycho : un moment convivial, un temps pour soi, pour partager avec d’autres son vécu, prendre du recul, en toute confidentialité et sans jugement.

 

LE MARDI 9 FÉVRIER 2021 de 20h à 21h30

Ce café psycho aura lieu au café AUPRÈS DE MON ARBRE, rue Fardel à Saint Brieuc,(place Louis Guillou-centre ville) -Dans une salle à part-

 

Thème : HYPERSENSIBLE / HAUT POTENTIEL ÉMOTIONNEL… ON EN PARLE

 

Tarif: 5€ + consommation
Les conditions de cette rencontre vous serons précisées ultérieurement, en fonction du contexte sanitaire

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